Ezek a hal -és húsfajták ajánlottak Karácsonyra!
Nem kötelező Karácsonykor sem a hízás, sőt egy kis odafigyeléssel a desszerteket leszámítva teljes értékű és egészségesen tápláló menüt állíthatunk össze Karácsonyra!
Karácsonyi receptajánló a Márti Biopatikától 1. rész
Legújabb blogsorozatunkban megpróbálunk Karácsonyig minél több egészséges és mégis finom, valamint ünnephez illő receptet eljuttatni olvasóinkhoz, az első részben egy kellemes kis előételt mutatunk be! Sajtos brokkolifalatkák 50 dkg brokkoli rózsáira szedve15 dkg...
Így kerülhetjük el az alzheimer-kór és a demencia kialakulását!
Gyakran időskori elbutulásként is emlegetik a demenciát, mely az agyműködés hanyatlását jelenti. Velejárója az érzelmes és a társas képességek csökkenése, a beszédzavar kialakulása, memória és mozgásszervi problémák is egyaránt.
A szeretet ünnepe krízishelyzet idején
Amikor az év legszebb ünnepére készülünk, kézenfogva érkezik vele az év vége is. Ilyenkor mindenki picit magába száll és felidézi az elmúlt esztendő boldog és kevésbé boldog pillanatait is, hogy ki tudja értékelni ez idei tetteit, cselekedeteit, fejlődését.
Közeleg a tél és a teázás időszaka
Hazaérve a téli időszakban egy-egy megterhelő hideg nap után mindenkinek jól esik leülni egy forró csésze tea társaságában kipihenni a napi fáradalmakat. A mai bejegyzésünkben arról lesz szó, hogy miért és milyen teákat javaslunk napi fogyasztásra.
Az ízületi gyulladás kezelése természetes úton, gyógynövényekkel
Az ízületi fájdalom több, mint puszta „kényelmetlenség”. Ha a mozgásunkban korlátoz egy nyilalló váll, vagy egy megbicsakló térd, az egyszerű hétköznapi tevékenységek is nehézséget okoznak. Ízületi gyulladás ellen sokféle csodaszer és praktika létezik, de erre is igaz: minden attól függ, melyek az ízületi gyulladás okai.
Ez áll a fáradékonyság mögött!
A B12-vitamin – más néven kobalamin – fontos szerepet játszik szervezetünk számos biokémiai folyamatában, hat például a vérképzésünkre, az idegrendszerünkre, többek között a gerincvelő egészségére és a szellemi képességekre is. Kevesen tudják, hogy ha nem megfelelő a B12-vitamin szintje szervezetünkben, a vérszegénység egy speciális, súlyos formája a megaloblasztos anémia alakulhat ki.
A szív és az agy energiabombája – OMEGA-3
Magyarországon az emberek több mint fele szív- és érrendszeri problémák miatt huny el. Általában 60 év felett, azaz időskorban jelentkeznek a problémák, de a kutatások kimutatták, hogy nem ritka manapság már a 40 év alatti megbetegedés sem.
Mennyi az esély arra, hogy később reumás problémáid lesznek?
A reuma – inkább az idősebbek és köztük is a nők betegsége, hiszen sokkal több nő lesz, reumás, mint férfi – tág értelemben többféle mozgásszervi betegséget is takar, de legtöbbször a reumás ízületi gyulladást, vagyis az arthritist értik alatta.
Miben tud segíteni az alvómaszk?
Mitől működik a nehezített szemmaszk, ami nem hagyja, hogy ébren hánykolódjunk egész éjjel? Valóban működnek ezek az alvássegítő eszközök, vagy csak városi legenda, hogy nagyban javítanak a közérzeten és az alvásminőségen?
