Legújabb blogsorozatunkban megpróbálunk Karácsonyig minél több egészséges és mégis finom, valamint ünnephez illő receptet eljuttatni olvasóinkhoz, az első részben egy kellemes kis előételt mutatunk be!
Sajtos brokkolifalatkák
- 50 dkg brokkoli rózsáira szedve
- 15 dkg Cheddar sajt
- 1 nagy tojás
- 3-4 ek csicseriborsóliszt
- 1 ek kókuszzsír
- ízlé szerint só, bors
Az egészséges karácsonyi menüt nyisd halászlé helyett sajtos brokkolifalatkákkal. Az előételhez az alaposan megmosott és rózsáira szedett brokkolit robotgéppel aprítsd fel. Késsel is feldarabolhatod. Keverd hozzá a lereszelt sajtot, a felvert tojást, a csicseriborsólisztet és a kókuszzsírt. Sózd, borsozd ízlés szerint. Vékonyan olajozd ki a 24 lyukas minimuffinsütő mélyedéseit, majd egyenletesen oszd el bennük a brokkolis masszát. A 175 fokra felforrósított sütőben süsd a karácsonyi előételt 15-20 percig, vagy amíg szépen megpirul a teteje. Melegen kínáld.
-
Szépség kosár kifejezetten Nők számára19 800 Ft
-
Folyékony C-vitamin 2000 mg8 000 Ft
-
Márti Cseppek B12 vitamin oldat12 900 Ft