Van az a fáradtság, ami nem az alváshiányból jön.
Van az a zsibbadás a kézben, lábban, ami nem „csak az időjárás.
És van az a levertség, amikor az ember érzi: valami hiányzik a szervezetből.
Sokszor ez a hiány a B12-vitamin.
Mi is pontosan a B12-vitamin, és miért ennyire fontos?
A B12-vitamin az idegrendszer egyik legfontosabb támogatója.
Részt vesz:
az idegek megfelelő működésében
a vörösvértestek képződésében
az energia-termelésben
a koncentrációban és szellemi frissességben
Ha nincs belőle elég, a test nem kiabál azonnal, először csak finoman szól.
A B12-hiány leggyakoribb jelei
Ezek azok a tünetek, amelyekkel nagyon sok ügyfelünk megkeres bennünket:
-kéz- és lábzsibbadás
-állandó fáradtság, gyengeség
-szédülés
-feledékenység, koncentrációs nehézség
-lehangoltság, kedvetlenség
Sokan ilyenkor azt gondolják: „Biztos az életkor.”
Viszont nagyon gyakran egyszerű B12-hiány áll a háttérben.
Miért érinti ez különösen az 50 év felettieket?
Az életkor előrehaladtával a B12-vitamin felszívódása csökken.
Hiába eszik valaki „rendes ételeket”, a szervezet nem mindig tudja már megfelelően hasznosítani.
Ezért van az, hogy 50 felett a pótlás nem luxus, hanem tudatos öngondoskodás.
Miért előnyös a folyékony B12-vitamin?
A folyékony, csepp formájú B12-vitamin:
gyorsabban felszívódik
kíméletes a gyomorhoz
könnyen adagolható
azok számára is ideális, akik nehezen nyelnek kapszulát
Nem kell „csodát várni tőle”, viszont rendszeres használat mellett a szervezet érezhetően meghálálja.
Fontos, őszinte gondolat
A B12-vitamin nem varázsszer.
Viszont ha valóban hiány van a szervezetben, akkor a pótlás:
csökkentheti a zsibbadást
támogathatja az idegrendszert
visszaadhatja az energiaszintet
A kulcsszó itt is: rendszeresség.
Mikor érdemes elgondolkodni a B12-pótláson?
Ha magadra ismersz az alábbiak közül akár egyben is:
gyakran zsibbad a kezed vagy lábad
indokolatlanul fáradt vagy
szeretnél tisztábban gondolkodni
50 év felett vagy, és törődsz magaddal
akkor érdemes adni egy esélyt a szervezetednek.
Záró gondolat
A test mindig jelez.
Nem ellenség, hanem társ – viszont figyelmet kér.
A B12-vitamin sokaknál nem hiányzik látványosan, csak csendben elfogy.
A gondoskodás ott kezdődik, hogy ezt időben felismerjük.